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Top articles

  • ESPELETTE 2014

    07 juillet 2014 ( #Marche nordique )

    Bravo à Agnès et Muriel pour leur participation aux 14km des crêtes d'Espelette. Agnès termine 4ème féminine en 2h06 et Muriel fait le parcours en 2h32. BRAVO LES FILLES !!!

  • UN CHANGEMENT DANS LE PLANNING

    09 septembre 2014 ( #Marche nordique )

    Merci de prendre en compte le changement suivant : samedi 20/09 : pin sec plage samedi 27/09 : Verteuil

  • BONNE ANNEE 2015

    02 janvier 2015 ( #Marche nordique )

    A tous les marcheurs et marcheuses nordiques Médoc , nous vous souhaitons une bonne et heureuse année avec santé , bonheur et .... de la rigolade à nos nombreuses sorties en marche nordique . A demain matin pour ceux qui le peuvent pour une séance " décrassage"...

  • A VOS AGENDAS

    10 février 2015 ( #Marche nordique )

    Rappel : pas de marche le mercredi 18 février et samedi 21 février 2015

  • CHANGEMENT DE LIEU DE MARCHE

    04 mars 2015 ( #Marche nordique )

    Attention , samedi 7 mars 2015 , la marche partira du Pin Sec Plage au lieu de Coudesan ( trop humide)

  • VITE,VITE,VITE...

    17 janvier 2014

    Vite , vite , vite , venez profiter du destockage à la boutique de Nadia à Gaillan appellée Nadia Côté Cour avec des soldes à moins 40% ; il y a pleins de bonnes affaires à faire !!! AVANT FERMETURE DEFINITIVE LE 31 JANVIER 2014.

  • COURSE VILLENAVE D'ORNON 2015

    13 mai 2015

    Bravo à Muriel qui termine 2ème féminine du 10km en 1h19 et à Bruno qui fait 3ème masculin sur le 20km en 2h29 ; 2 beaux podiums !!!

  • VIREE DES GALOPINS 2015

    21 juillet 2015

    Résultats de la virée des galopins 2015 à Soulac (12 km ) : Jean-Marc et Bruno arrivent "main dans la main" en 1h41min soit 8,2 km/h de moyenne et Claire termine à la 2ème place chez les féminines en 1h48min soit 7,7 km/h ; BRAVO !!!

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Présentation

  • : Forme et Bien-Etre avec Guéna , ambiance conviviale
  • Forme et Bien-Etre avec Guéna , ambiance conviviale
  • : Coach sportif donnant cours particuliers à domicile ( gym , aquagym, course à pied , fitness , pilates ,...) avec conseils diététiques , explications en bio-mécanique et équipements matériels. Animatrice de l'association Marche Nordique Médoc , association sportive alliant effort physique convivialité . Un 2ème animateur est présent tous les samedis. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l'année , sans engagement et sans jugement.
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