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Diplômée d'état, je suis auto-entrepreneur dans le coaching sportif.                                                                                    

D'un très bon niveau national en course à pied ( 37' sur 10 Km, 1h22' sur semi, 2h57' sur marathon, trail, 100 Km,Cross, athlétisme sur piste ) 10 années d'animation en gymnastique d'entretien, diplomée en multisports, je vous propose mes services afin de vous acompagner et vous conseiller dans vos disciplines sportives, et ainsi vous motiver et vous aider à comprendre que sport rime avec bien-être. Quelque soit votre objectif ( perte de poids, arrêt du tabac, reprise après grossesse, reprise après maladie, objectif sportif, préparation marathon, ... ) nous arriverons ensemble à l'atteindre en préparant autant le physique que le mental.  

En parallèle, je vous donnerai des conseils sur la diététique et l'équipement.

Mon coaching s'adresse aussi bien aux adultes, qu'aux séniors, qu'aux adolescents, et qu'aux enfants.

Mes coordonnées sont : 05 47 83 04 43 / 06 28 19 31 78

                                        les5chardon@hotmail.fr                                   

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  • : Forme et Bien-Etre avec Guéna , ambiance conviviale
  • Forme et Bien-Etre avec Guéna , ambiance conviviale
  • : Coach sportif donnant cours particuliers à domicile ( gym , aquagym, course à pied , fitness , pilates ,...) avec conseils diététiques , explications en bio-mécanique et équipements matériels. Animatrice de l'association Marche Nordique Médoc , association sportive alliant effort physique convivialité . Un 2ème animateur est présent tous les samedis. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l'année , sans engagement et sans jugement.
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