28 novembre 2013
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Samedi a eu lieu une course de 7,3km de marche nordique au cross de Gujan Mastras.Hélène , Isabelle et Agnès représentait notre club .
Les résultats:
Hélène - 30ème en 56'44''
Agnès - 37ème en 57'36"
Isabelle - 45ème en 59'35" ...sur 106 participants.
Bravo les filles !!!
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Marche nordique
27 octobre 2013
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Le choix santé
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La marche nordique : Le choix santé ! La marche nordique, une pratique complète qui sollicite 80% des chaînes musculaires et permet de sculpter le corps de m...
Santé et bien-être : La marche nordique en images !
ATHLE.FR | Santé et bien-être : La marche nordique en images
www.athle.fr
Une triple championne olympique, une ancienne ministre de la Santé et des Sports, un directeur technique national, une coach athlé santé, deux médecins, et un élu de la Fédération… Le plateau éclectique...
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27 octobre 2013
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Et aussi pour la minceur...
Le choix minceur
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27 octobre 2013
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Et à propos des séniors ....
Le choix des seniors
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27 octobre 2013
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Faites les curieux ; allez jeter un coup d'oeil !!
La marche nordique : Le choix des jeunes mamans ! Rejoignez la page Facebook Marche Nordique FFA ! #MarcheNordique
Le choix des jeunes mamans
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24 octobre 2013
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14 septembre 2013
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Adhésion pour la saison de mi-septembre 2013 au 30 juin 2014:
-pour 1 sortie par semaine : 150 euros ( soit 4 euros la sortie)
-pour 2 sorties par semaine : 230 euros ( soit 3 euros la sortie)
-le forfait de 10 séances : 50 euros ( soit 5 euros la sortie)
Possibilité de louer des bâtons à l'année : 15 euros
Pour votre première adhésion , il faut ajouter 10 euros.
Le certificat médical d'aptitude à la marche nordique est OBLIGATOIRE.
Si vous désirez connaitre les lieux des sorties , veuillez demander le planning trimestriel . Nous marchons à Pin Sec Plage , Montalivet , Hourtin Forêt ( Piqueyrot) , Pin Sec Forêt ( St Isidore ) et Coudessan.
Notre association compte actuellement 45 adhérents de tout âge et mixte . Des initiations sont possibles à tout moment de l'année .Nos sorties sont les mercredis et samedis matins de 9h30 à 11h.
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5 septembre 2013
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Nous organisons un week-end de marche dans les Pyrénés près de la Mongie les 12 et 13 octobre 2013. Ce WE est ouvert à nos adhérents mais également à tous ceux qui souhaitent se joindre à nous ( famille , amis ou autres...).
Départ le vendredi 17h en co-voiturage .Arrivée au centre d'hébergement 22h avec arrêt pique-nique sur le trajet.
Samedi , départ 9h pour une randonnée de 6h avec pique-nique le midi.Retour vers 17h au centre ; possibilité de massage (en supplément). Soirée au centre.
Dimanche , départ 9h pour une sortie de 3h (Pic du Midi).Retour au centre vers 12h30.
Retour dans le Médoc vers 19h
PRIX : 85 euros comprenant les 2 nuits avec petit déjeuner , pique-nique du samedi midi , repas des samedi soir et dimanche midi au centre d'hebergement à Campan , chambre de 4 ou 6 personnes , sanitaires en commun .PREVOIR SON SAC DE COUCHAGE . Le choix de l'hebergement assez simple explique le prix proposé .Il est bien clair que le but premier de ce séjour est de marcher dans la montagne et de profiter pleinement de ce cadre merveilleux.
dernier delai pour prendre les inscriptions : 15 septembre 2013 au 06 28 19 31 78 ou les5chardon@hotmail.fr
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