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22 février 2014 6 22 /02 /février /2014 16:00

Merci à Nathalie et Dominique pour leur accueil et la dégustation offerte au château de Fontesteau à St Sauveur ; nous avons passé un agréable moment après une marche "gentille" avec une vingtaine de marcheurs ....sans pluie !!

A renouveller !!!

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10 février 2014 1 10 /02 /février /2014 21:37

Allez voir la vidéo d'Agnès sur le lien suivant :

http://www.youtube.com/watch?v=DcN46uKA2_0&feature=youtu.be

 

Bravo Agnès et merci pour ce souvenir

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5 février 2014 3 05 /02 /février /2014 21:32
La GAILLANNAISE 5Kms - S.A.C. Pauillac
Course en ligne - 5 km - Samedi 1 Février 2014
Etat de résultats
Pl. Dos Nom-Prénom Club-Ville Sx Année Temps Moy
1 12 MALTAVERNE THIERRY M 1980 00h39'09 7,66
2 5 LEFEBVRE Alain M 1948 00h39'22 7,62
3 4 JOLET Sylvie F 1960 00h44'12 6,79
4 18 JEANTET Alain M 1940 00h45'46 6,55
5 3 DECKER Marie F 1971 00h58'24 5,14
6 2 BOISSIERE Sonia F 1976 00h58'30 5,13
7 6 USABIAGA Christine F 1960 00h58'36 5,12
8 1 FAUGEROU Colette F 1947 00h58'41 5,11
9 15 GARCIA Antonio M 1943 00h58'46 5,1
10 8 VILLACAMPA Romain M 1981 00h58'49 5,1
11 10 BARRELY David M 1982 00h58'51 5,1
12 7 MOTHES Jean Luc M 1955 01h01'36 4,87
13 16 SORE Denise F 1951 01h02'28 4,8
14 17 SORE Jean M 1947 01h02'30 4,8
15 13 MAURIN Celine F 1978 01h07'53 4,42
16 11 SERAMOUR Francois M 1956 01h08'28 4,38
17 9 RAYMOND Emmanuelle F 1967 01h09'22 4,32
18 14 PONS Regis M 1964 01h11'39 4,19
La GAILLANNAISE 10Kms - S.A.C. Pauillac
Course en ligne - 10 km - 1 Févreier 2014
Etat de résultats
Pl. Dos Nom-Prénom Club-Ville Sx Année Temps Moy
1 20 CELLIER Pierre M 1956 01h09'00 8,7
2 6 BRETON JEAN MARC M 1965 01h09'50 8,59
3 11 BAUDOUIN Christian M 1949 01h14'46 8,02
4 12 DERIVE Bruno M 1969 01h15'48 7,92
5 2 NICOLAS AGNES F 1970 01h16'13 7,87
6 16 GODET Josette F 1960 01h16'17 7,87
7 21 CELLIER Martine F 1965 01h17'00 7,79
8 10 BARTHELEMY VIRGINIE F 1975 01h19'25 7,56
9 15 BARON Christine F 1968 01h19'27 7,55
10 18 MOUSU Joel M 1966 01h19'35 7,54
11 17 REYNAUD Jean Pierre M 1945 01h19'46 7,52
12 24 LAMBERT Catherine F 1979 01h20'00 7,5
13 22 BARRON Isabelle F 1971 01h22'00 7,32
14 23 DUCHEMIN Rose Marie F 1949 01h22'10 7,3
15 5 MUSSET SERGE M 1949 01h22'58 7,23
16 4 SILVESTRE PASCALE F 1965 01h23'45 7,16
17 8 MARTIN SEVERINE F 1973 01h26'46 6,92
18 1 QUINTELA Nathalie F 1966 01h26'59 6,9
19 14 SIGNORET Christian M 1967 01h27'04 6,89
20 3 PIAU JEAN PAUL M 1954 01h27'06 6,89
21 19 MOUSU Marie F 1948 01h27'07 6,89
22 9 BARTHELEMY PIERRE M 1950 01h28'48 6,76
23 7 BALAN BEATRICE F 1959 01h30'22 6,64
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3 février 2014 1 03 /02 /février /2014 07:46

piqueyrot.jpg

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2 février 2014 7 02 /02 /février /2014 17:57

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17 janvier 2014 5 17 /01 /janvier /2014 07:31

SAMEDI 1er FEVRIER 20104 à 19h30 à la maison des sports de LESPARRE ( près de la piscine) aura lieu notre soirée dansante .Pensez à amener plats sucrés ou salés et/ou vin . L'association offre l'apéritif et le café .

Cette soirée est ouverte ausi à votre famille et vos amis .Passons tous une bonne soirée . Participation demandée aux personnes non adhérentes à l'association : 8 euros par adulte et 4 euros par enfant de moins de 16 ans.

Parlez-en autour de vous.

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17 janvier 2014 5 17 /01 /janvier /2014 07:22

SAMEDI 1er FEVRIER 2014 aura lieu notre manifestation sportive La Gaillanaise avec cette année 2 marches de 5 km et 10 km chronométrées officiellement .Départ du parking d'Uni-Médoc à GAILLAN à 14 heures pour les 2 marches .

Inscriptions sur place à partir de 13 heures : 4 euros le 5km et 6 euros le 10km .Ravitaillement offert à l'arrivée.

Dossard individuel à mettre sur le devant de la poitrine ; pensez à vous munir de 4 épingles.

Récompenses vers 16 heures pour les meilleurs marcheurs nordiques hommes et femmes.

INITIATION GRATUITE à la marche nordique à13h30 réservée aux 20 premières demandes avec prêt de bâtons.

Marches ouvertes à tous les marcheurs , nordiques ou pas.

VENEZ NOMBREUX.

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17 janvier 2014 5 17 /01 /janvier /2014 07:16

Vite , vite , vite , venez profiter du destockage à la boutique de Nadia à Gaillan appellée Nadia Côté Cour avec des soldes à moins 40% ; il y a pleins de bonnes affaires à faire !!! AVANT FERMETURE DEFINITIVE LE 31 JANVIER 2014.

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21 décembre 2013 6 21 /12 /décembre /2013 18:24

PC210031.JPGPC210026.JPGPC210024.JPGPC210013.JPGPC210020.JPGPC210008.JPGPC210003PC210006.JPGPC210007.JPGPC210005.JPGPC210009.JPGPC210012.JPGPC210014.JPGPC210015.JPGPC210017.JPGPC210002.JPGPleins de Pères et Méres NOEL ce matin à Montalivet !!

Joyeuses fêtes à tous et à toutes !!PC210001.JPG

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19 décembre 2013 4 19 /12 /décembre /2013 10:03

 

 

Planning 2ème Trimestre saison 2013/2014

 

 

 

MERCREDIS 8/01 COUDESSAN  

                                                                              15/01 PIN SEC PLAGE

                                                                              22/01 PIQUEYROT

                                                                              29/01 MONTALIVET

                                                                              05/02 COUDESSAN

                                                                              12/02 PIN SEC PLAGE

                                                                              19/02 MONTALIVET

                                                                              26/02 PAS DE MARCHE

                                                                              05/03 PIQUEYROT

                                                                              12/03 COUDESSAN

                                                                              19/03 PIN SEC PLAGE

                                                                              26/03 MONTALIVET

                                                             SAMEDIS     04/01 PIN SEC PLAGE

                                                                              11/01 FONTESTEAU

                                                                              18/01 MONTALIVET

                                                                              25/01 COUDESSAN

                                                                              01/02 LA GAILLANAISE

                                                                              08/02 PAS DE MARCHE

                                                                              15/02 PIQUEYROT

                                                                              22/02 FONTESTEAU

                                                                              01/03 PIN SEC PLAGE

                                                                              08/03 PAS DE MARCHE

                                                                              15/03 MONTALIVET

                                                                              22/03 COUDESSAN

                                                                              29/03 PIQUEYROT

 

 

 

Départ 9h30 :

 

_ Coudessan : à la sortie de Coudessan direction Vendays dans le virage piste forestière

_ Pin Sec Plage : 1er Parking avant le camping

_ Montalivet : Plage Sud à côté du parking des camping-cars

_ Piqueyrot : Parking du centre de voile à Hourtin

_ Fontesteau : au château à Saint Sauveur

 

Retour pour 11h00/11h15.

 

 

 

 

 

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Présentation

  • : Forme et Bien-Etre avec Guéna , ambiance conviviale
  • Forme et Bien-Etre avec Guéna , ambiance conviviale
  • : Coach sportif donnant cours particuliers à domicile ( gym , aquagym, course à pied , fitness , pilates ,...) avec conseils diététiques , explications en bio-mécanique et équipements matériels. Animatrice de l'association Marche Nordique Médoc , association sportive alliant effort physique convivialité . Un 2ème animateur est présent tous les samedis. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l'année , sans engagement et sans jugement.
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